Các bạn đã bao giờ tìm kiếm cách giải nhiệt cho mùa hè nóng bức bằng cách tự pha chế những ly nước giải khát tươi mát và đầy đủ hương vị chưa? Thay vì tốn kém đi mua đồ uống ngoài, tại sao chúng ta không thử pha chế đồ uống đơn giản tại nhà? Đây cũng là một cách cách tuyệt vời để chăm sóc sức khỏe và mang lại niềm vui cho cả gia đình.
Vì sao nên pha chế đồ uống đơn giản tại nhà?
Có rất nhiều lý do vì sao các bạn nên thử pha chế đồ uống đơn giản tại nhà. Vậy đó là những lý do nào?
1. Tiết kiệm chi phí
Đầu tiên, việc pha chế đồ uống ngay tại nhà sẽ giúp các bạn tiết kiệm được một khoản chi phí so với việc mua nước uống bên ngoài. Giá thành đồ uống bên ngoài thường cao hơn vì phải chi trả cho tiền mặt bằng, nhân viên,... Hơn nữa, khi pha chế đồ uống tại nhà còn giúp các bạn có thể kiểm soát được chất lượng, thành phần của mỗi nguyên liệu và đảm bảo đồ uống hợp khẩu vị hơn.
2. Thắt chặt tình cảm gia đình
Ngoài ra, pha chế đồ uống đơn giản tại nhà còn giúp bạn tăng cường và thắt chặt tình cảm của toàn bộ thành viên trong gia đình. Tự tay bạn có thể pha chế thành những ly nước uống tươi mát, thơm ngon và bổ dưỡng cho cả gia đình. Nhờ đó, mọi người có thể thưởng thức đồ uống cùng nhau trong một không gian ấm áp và thân thiện.
3. Bù đắp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể
Vào mùa hè nóng bức, việc cung cấp cho cơ thể một lượng nước đầy đủ để giải nhiệt và bù đắp các dưỡng chất cho cơ thể đóng vai trò rất quan trọng. Thời tiết nắng nóng, việc đi ra ngoài để mua đồ uống có thể không phải là giải pháp hoàn hảo. Vì vậy, tính lũy kiến thức và kinh nghiệm để pha chế đồ uống đơn giản tại nhà sẽ giúp bạn không phải trải qua cảm giác nắng nóng và đảm bảo an toàn cho sức khỏe mình cũng như gia đình.Đối với một số loại thức uống bổ dưỡng còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Vì vậy, hãy thử sức để pha chế những ly nước uống đơn giản ngay tại nhà và tận hưởng thành quả mình tạo ra cũng như lợi ích mà chúng mang lại cho sức khỏe và tình cảm gia đình.
Một số loại đồ uống đơn giản để pha chế tại nhà
Pha chế nước ép bí đao
Bí đao là một loại rau củ giàu chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe của con người. Một trong những cách đơn giản nhất để tận dụng chất dinh dưỡng trong bí đao đó là ép nước bí đao để uống. Nguyên liệu sử dụng để pha chế nước ép bí đao các bạn chuẩn bị như sau:
- 400g bí đao tươi
- 1 thìa cà phê muối
- 3 thìa canh đường
- Một ít nước lọc
Với chỉ vài bước đơn giản trên đây là các bạn đã có ngay một ly nước ép bí đao thơm ngon, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe trong những ngày hè nóng nực. Hãy thường xuyên sử dụng nước ép bí đao để tăng cường sức khỏe và giải nhiệt cho cơ thể cho bản thân cũng như gia đình.
Nước ép rau má
Pha chế đồ uống đơn giản tại nhà với nước ép rau má rất dễ dàng và được nhiều người tìm kiếm. Nước ép rau má là một thức uống có lợi cho sức khỏe, được pha chế đơn giản từ rau má, kết hợp thêm đường và nước. Để bắt đầu, bạn cần chuẩn bị 300g rau má sạch, sau đó ngâm và rửa sạch để loại bỏ bất kỳ tạp chất cũng như các chất bẩn bám trên rau má. Sau đó, cho rau má vào máy xay cùng với 50gr đường và một ít nước, xay đều cho đến khi trở thành một hỗn hợp mịn và đồng đều.
Nước ép rau má có thể kết hợp với các nguyên liệu khác để tăng thêm sự đa dạng trong hương vị như đậu xanh, lá dứa, dừa, diếp cá,... giúp người thưởng thức cảm thấy ngon miệng hơn khi uống. Với cách pha chế đồ uống đơn giản tại nhà này, các bạn sẽ có được một ly nước ép rau má tự nhiên, giàu vitamin C và các khoáng chất có lợi cho cơ thể.
Pha chế nước ép cà chua tại nhà
Với nguyên liệu là cà chua, bạn hoàn toàn có thể pha chế đồ uống đơn giản tại nhà chỉ với vài bước cơ bản. Nước ép cà chua là một thức uống bổ dưỡng và lành mạnh cho sức khỏe, được pha chế đơn giản với nguyên liệu cần chuẩn bị chỉ là cà chua, đường và một ít nước lọc. Để bắt đầu, bạn cần chuẩn bị 400g cà chua sạch, ngâm trong nước muối, rửa sạch và sau đó để ráo nước.Sau khi cà chua đã được chuẩn bị, cắt thành lát và cho vào máy xay sinh tố, xay đều cho đến khi trở thành một hỗn hợp mịn và đồng nhất. Tiếp theo, bạn lọc hỗn hợp này bằng một cái rây để lấy phần nước ép của cà chua, đồng thời sử dụng muỗng để đè thịt cà chua và lấy hết nước còn lại trên rây.
Cuối cùng, bạn có thể cho phần nước đã được lọc vào ly, thêm vào ít đá, đường và thưởng thức. Trường hợp muốn điều chỉnh độ đậm đặc của nước ép cà chua, chỉ cần thêm nước hoặc đường nếu cần. Nếu bạn muốn thêm hương vị cho nước ép cà chua được đậm đà và lạ miệng hơn, các bạn có thể thêm nếm muối, tiêu, hoặc các loại rau thơm như rau mùi, rau thì là hoặc cỏ ngọt.
Với cách pha chế đồ uống đơn giản tại nhà với cà chua, bạn sẽ có được một ly nước ép cà chua thơm ngon, giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ sức khỏe tim mạch và phòng ngừa ung thư. Hãy pha chế và thưởng thức nước ép cà chua thường xuyên để tăng cường sức khỏe.
Nước ép dứa cà rốt
Nước ép dứa cà rốt là một loại đồ uống rất tốt cho sức khỏe bởi trong thành phần có chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Để chuẩn bị nguyên liệu, bạn cần chuẩn bị 2 củ cà rốt, một nửa quả dứa, nửa quả chanh để lấy nước cốt, một ít đường và đá viên để pha chế sau khi ép.
Pha chế đồ uống đơn giản tại nhà cực kỳ dễ dàng với các nguyên liệu, thành phần bên trên. Nước ép dứa cà rốt không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể như vitamin A, C, K, chất xơ và các khoáng chất thiết yếu khác. Nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh và giúp cơ thể thải độc tố ra bên ngoài được tốt hơn.
Tham khảo thêm bình đựng nước trái cây
Pha chế trà chanh sả gừng
Lựa chọn trà chanh sả gừng để pha chế đồ uống đơn giản tại nhà được nhiều người lựa chọn. Trà chanh sả gừng là một loại đồ uống tuyệt vời để tăng cường sức khỏe và cải thiện hệ tiêu hóa, kể trả trong thời tiết nóng hay lạnh. Để chuẩn bị một ly trà chanh sả gừng, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu bao gồm: sả, gừng, chanh, mật ong, túi trà và nước lọc.Đầu tiên, bạn cần rửa sạch sả và loại bỏ lớp vỏ bên ngoài của sả và gừng. Sau đó, đập dập sả để tiết ra mùi hương cũng như chất dinh dưỡng hiệu quả hơn. Sau đó, cắt sả thành các miếng nhỏ khoảng 5cm. Tiếp theo, lột vỏ gừng và rửa sạch. Thái gừng thành những lát mỏng để cho hương vị của nó dễ dàng hòa quyện vào trong trà khi pha chế. Chanh mang rửa sạch và vắt lấy nước cốt.
Pha chế đồ uống đơn giản tại nhà với soda chanh
Soda chanh là một trong những thức uống rất được yêu thích vào mùa hè. Để có một ly soda chanh đầy hương vị và tươi mát, bạn cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu sau đây để pha chế ngay tại nhà: Soda, chanh tươi, đường và đá viên.Bước đầu tiên, các bạn lấy nước cốt chanh bằng cách bóc vỏ chanh và cắt đôi, sau đó vắt lấy nước cốt. Sau đó, cho nước cốt chanh và đường vào ly với tỷ lệ 1:1, khuấy đều cho đường tan chảy hoàn toàn.
Tiếp theo, bạn thêm đá viên vào đầy ly, rót soda vào ly đến miệng ly và dùng muỗng khuấy đều hỗn hợp này lên. Để thêm hương vị soda được tươi mát, bạn có thể thêm vài lát chanh hoặc lá bạc hà vào ly, đây cũng được xem là cách trang trí bắt mắt hơn. Sau khi hoàn thành các bước trên, các bạn đã có thể thưởng thức ly soda chanh mát lạnh và thơm ngon ngay tại nhà.
